Quel est le dosage de CBD pour la dépression, l’anxiété, l’angoisse, ou encore des crises de panique ? Le dosage de CBD exact diffère d’un individu à un autre en fonction de son besoin, mais également de son IMC. Découvrez notre article sur le dosage de cannabidiol que vous avez besoin pour profiter des bienfaits du chanvre. Dans notre article, découvrez la quantité de CBD à utiliser sous forme d’huile de CBD, avec des fleurs ou des résines.
CBD et Anxiété : Comment agit le Cannabidiol sur le système nerveux
Le CBD, aussi connu sous le nom de cannabidiol, est une substance naturelle présente dans la plante de Cannabis, aussi appelée Chanvre. Le Cannabis interagit avec le système endocannabinoïde présent dans notre corps. Le système endocannabinoïde est impliqué dans la régulation de l’humeur, de l’anxiété, ainsi que du stress passager ou non.
En effet, le chanvre agit également sur le système nerveux, les récepteurs CB1 et CB2, et joue aussi un rôle sur la sérotonine dans notre cerveau. Le chanvre est une plante n’entraînant aucune dépendance à la consommation. De plus, depuis quelques années, le Cannabis CBD c’est très largement répandu, que ce soit sur le territoire français, européen, mais également hors Europe. Cette démocratisation à l’échelle mondiale a aussi permis d’analyser scientifiquement les bienfaits naturels de la plante.
Le cannabidiol est beaucoup utilisé comme alternative naturelle et non médicamenteuse pour lutter contre l’anxiété et le stress, mais également les troubles du sommeil ou les douleurs chroniques.
Le CBD pour l’anxiété, mais également pour les troubles du sommeil
De nos jours, consommer du CBD pour l’anxiété ou les troubles du sommeil est de plus en plus répandu. Différentes méthodes de consommation sont possibles. Le cannabidiol contient de multiples bienfaits, peu importe son mode de consommation. Que vous soyez un consommateur prenant de l’huile ou un amateur de nouvelles recettes culinaires, il est aussi possible de le faire infuser et d’en consommer tout au long de la journée.
En jouant sur le système nerveux et le système endocannabinoïde, le CBD pour l’anxiété ou les troubles du sommeil est une bonne alternative à la médecine traditionnelle et médicamenteuse.
Je tiens à rappeler que le cannabis n’est en aucun cas un médicament, si les symptômes persistent, parlez-en avec votre médecin.
Quel dosage de CBD utiliser pour lutter contre l’anxiété et le stress
Le dosage de cannabidiol diffère d’un individu à un autre. Cela dépend de plusieurs facteurs tels que les symptômes. Un individu avec un léger stress n’aura certainement pas les mêmes besoins que quelqu’un avec une forte anxiété. De même, le dosage pour une dépression risque de ne pas être le même. Normalement, la quantité de CBD est calculée par rapport à l’IMC de chaque personne. Mais il faut aussi prendre en compte que chaque corps est différent. Certaines personnes sont plus sensibles aux effets du CBD que d’autres, il faut donc prendre en considération ces différents points pour trouver la quantité de cannabis qui vous convient.
De plus, il est conseillé d’augmenter les doses progressivement jusqu’à trouver l’effet escompté.
Quantité de CBD avec des gouttes d’huile ?
En moyenne, un dosage de CBD de 20 à 50 mg par jour est idéal lors de maux de tête, de faible stress, etc. La dose moyenne consommée se situe entre 100 et 180 mg par jour, répartie en plusieurs prises tout au long de la journée. En cas de forte anxiété ou de dépression, la quantité de cannabidiol peut aller jusqu’à 300 mg par jour.
Pour de l’anxiété ou du stress plus ou moins aigu, un traitement efficace est un dosage de 40 à 50 mg/jour, soit environ 9 à 10 gouttes d’huile de CBD à 10% de concentration.
Il est également possible de calculer en se basant sur 0,5 mg de CBD par jour et par Kilo.
Exemple : Pour une personne ayant une tension normale et pesant 50 kg, une quantité idéale serait : 0,5 mg de CBD / jour, soit 0,5 x 50 = 25 mg.
Le CBD pour l’anxiété : Obtenez le calcul pour connaître la quantité à utiliser avec des fleurs et des résines
Pour les fleurs de CBD, voici le calcul à mettre en place pour déterminer la quantité nécessaire de Cannabidiol pour une personne pesant 50 kg.
Reprenant le calcul journalier : 0,5 mg/kg/jour :
0,5 mg de CBD x 50 kg = 25 mg par jour.
Pour des fleurs ou des résines à 5 % de CBD. 5 % équivaut à 50 mg par gramme. La quantité par jour serait en moyenne de 0,5 gramme de fleurs ou de résines par jour.
Bien évidemment, il est conseillé d’augmenter ou de réduire les doses quotidiennes tous les 2 ou 3 jours jusqu’à trouver l’effet escompté.
